Achtsamkeit

Face-Yoga von Mady Morrison
Achtsamer Jahresausklang: Face Yoga mit Mady Morrison

Face-Yoga von Mady Morrison

8-minütige Face-Yoga-Einheit Vor kurzem hat Face Yoga. Davor hatte ich noch nie von Face-Yoga gehört…

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560 747 NATURHALT | Dein Weg in die Natur
Kennst du deine Energiegeber und -räuber?
Achtsamer Jahresausklang: Kennst du deine Energiegeber und Energieräuber?

Kennst du deine Energiegeber und -räuber?

Kennst du deine Energiegeber und -räuber? Gerade in der Vorweihnachtszeit tummelt sich ein Termin nach…

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Zeig deinen Naturmoment
Achtsamer Jahresausklang: Zeig deinen Naturmoment

Zeig deinen Naturmoment

Zeig deinen (letzten) Naturmoment auf Instagram Mach mit bei der Instagram-Aktion und poste deinen (letzten)…

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Bildschirmhintergründe für positive Gedanken

Bildschirmhintergründe für positive Gedanken

Bildschirmhintergründe für positive Gedanken Heute habe ich dir ein paar verschiedene Bildschirmhintergründe für dein Smartphone…

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Wie riechen eigentlich Blätter?
Geruchssinn: WIe riechen eigentlich unterschiedliche Blätter? Titelbild zum achtsamen Jahresausklang

Wie riechen eigentlich Blätter?

Wie riechen eigentlich unterschiedliche Blätterfarben und -stadien? Riechen sie überhaupt?Probier es bei deinem nächsten Naturspaziergang…

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Kann man Achtsamkeit lernen?
Achtsamer Jahresausklang: Kann man Achtsamkeit lernen?

Kann man Achtsamkeit lernen?

Ist Achtsamkeit trainierbar? Ein kleiner Spoiler: Ja!Aber erstmal eines nach dem anderen. Im heutigen Beitrag…

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Du bist nicht zu alt … 
Achtsamer Jahresausklang: Lass die Blätter fliegen und spüre Leichtigkeit

Du bist nicht zu alt … 

um Blätter fliegen zu lassen und mit dem Laub zu tanzen Lass die Blätter fliegen…

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Time for Serenity – Playlist
Time for Serenity – Herbst-Playlist bei Spotify

Time for Serenity – Playlist

se · ren · ity — Gelassenheit | Playlist "Serenity" beschreibt eine Atmosphäre der Ruhe,…

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Wie genüsslich kannst du eine Schokolade essen?
Achtsamer Jahresausklang: Wie langsam kannst du eine Schokolade essen?

Wie genüsslich kannst du eine Schokolade essen?

Schokolade genussvoll und achtsam essen Hast du schon mal von der Rosinen-Methode gehört? Nein? Bei…

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Wald der Wünsche
Achtsamer Jahresausklang: Wald der Wünsche

Wald der Wünsche

Wald der Wünsche: Lege bewusst Samen in der Natur nieder und verbinde sie mit einem Wunsch – für dich, dein Umfeld, die Welt. Bedeckt mit Laubblättern dürfen in den nächsten Monaten deine Wünsch gedeihen und wachsen. Genieße mit einem bewussten Atem deinen Wald der Wünsche.

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